アーモンドミルク

先日、久しぶりに針治療を受けました。
そこで、いろいろと食事指導があったのですが、
勧められた食材の一つが、「アーモンドミルク」。
ここ数年、アメリカで注目されている、アーモンド。
その効果は。。。

■抗酸化作用での老化防止、若返り
■鉄分補給による貧血の予防
■コレステロールを増やし、血液がサラサラになる
■豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整え、
■有害物質や余分な脂肪を抑制、排出する（デトックス効果）

さて、アーモンドミルクを飲んでみた感想は。。。
濃厚なテイスト！
にもかかわらず、カロリーは、40カロリー（牛乳の三分の一）
コーヒーに入れると、コーヒー風味♬
無糖でも、ほのかな甘さがあります(^_^)

わたしは、ヨーグルト、アーモンドミルク、フローズンストロベリー、
ケール、ざくろジュース、酵素パウダーを入れて、
スムージーを毎週作っています。

以外にも、日本では一般的に出回っていないそうですね。
濃縮されたものは販売されているようですが。。。
関税率も、3~6％と高くないので、
今後、期待の飲み物だと思いました。

こちらのスーパーマーケットでは、
バニラ風味など、プレーン以外にも、
何種類かチョイスがあります。

近く、アメリカにいらっしゃる予定の方、是非、お試し下さいね。

それではまた！